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Ingwer-Kurkuma-Immun-Shot

Ingwer-Kurkuma-Immun-Shot

Frisch gepresster Ingwer-Kurkuma-Immun-Shot – kalorienarm, schnell gemacht und voller Vitamine. Nur 50 kcal pro Shots (à 60 ml).
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Zubereitungszeit 8 Minuten
Gesamtzeit 8 Minuten
Gericht Frühstück, Getränk
Portionen 4 Shots (à 60 ml)
Calories 50 kcal

Zutaten
  

  • 60 g frischer Ingwer
  • 20 g frische Kurkuma (oder 1 TL Kurkumapulver)
  • 2 Orangen (ca. 300 g Saft)
  • 2 Zitronen (Saft)
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer

Anleitung
 

Zubereitung

  • Ingwer und Kurkuma grob schneiden (Kurkuma färbt stark – Handschuhe helfen).
  • Orangen und Zitronen schälen und mit Ingwer und Kurkuma durch den Slow Juicer geben.
  • Eine Prise schwarzen Pfeffer unterrühren (macht Kurkuma besser verfügbar) und in kleine Fläschchen füllen.
  • Als 60-ml-Shot morgens trinken, hält gekühlt 3–4 Tage.

Nährwerte

Nutrition Facts
Ingwer-Kurkuma-Immun-Shot
Amount Per Serving
Calories 50
% Daily Value*
Carbohydrates 10g3%
Fiber 1g4%
Sugar 7g8%
Protein 1g2%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword entsaften, gesund, kalorienarm, saft, slow juicer
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