Italienische Antipasti-Platte mit Bruschetta und Feta-Caprese
Tauche ein in mediterrane Genüsse! Diese vegetarische Antipasti-Platte mit frischer Bruschetta und Feta-Caprese ist ein wahrer Gaumenschmaus und super einfach zubereitet.
100gFetaDu kannst auch die Light-Variante verwenden, das spart Kalorien und Fett.
15gFrischer Basilikum
1ELBalsamico-Creme
1ELOlivenöl
20gPinienkerneoptional, für zusätzlichen Crunch und Protein
Für die Antipasti-Auswahl
100gGemischte Olivenohne Stein
80gGetrocknete Tomaten in Ölabgetropft
100gMarinierte Artischockenherzenabgetropft
100gHummusfertig gekauft oder selbstgemacht
Anleitung
Zubereitung
Heize deinen Ofen auf 180°C Ober-/Unterhitze vor. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
Für das Bruschetta-Topping die Tomaten waschen und fein würfeln. Den Basilikum waschen, trocken schütteln und grob hacken. Die Knoblauchzehen schälen und durch eine Presse drücken oder sehr fein hacken. Alles in einer kleinen Schüssel mit 2 EL Olivenöl, Salz und Pfeffer gut vermischen. Stelle es beiseite.
Schneide das Ciabatta oder Baguette in etwa 1,5 cm dicke Scheiben. Lege die Brotscheiben auf das vorbereitete Backblech und beträufle sie leicht mit etwas Olivenöl. Backe sie für ca. 8-12 Minuten im Ofen, bis sie goldbraun und knusprig sind. Halte sie im Auge, damit sie nicht verbrennen!
Während das Brot im Ofen ist, kümmerst du dich um die Feta-Caprese. Wasche die Tomaten und schneide sie in Scheiben oder mundgerechte Stücke. Den Feta zerbröselst du grob oder schneidest ihn in kleine Würfel. Wasche und zupfe den frischen Basilikum. Richte die Tomaten und den Feta abwechselnd auf einer kleinen Platte oder in einer Schale an. Beträufle alles mit 1 EL Olivenöl und Balsamico-Creme. Verteile den Basilikum darüber.
Wenn du Pinienkerne verwenden möchtest, röste sie kurz in einer kleinen Pfanne ohne Fett an, bis sie duften und leicht goldbraun sind. Gib sie dann über die Feta-Caprese.
Für die restliche Antipasti-Auswahl: Die Oliven, abgetropften getrockneten Tomaten, marinierten Artischockenherzen und den Hummus dekorativ auf einer großen Platte oder auf kleinen Schälchen anrichten.
Sobald die Bruschetta-Brotscheiben fertig sind, nimm sie aus dem Ofen. Verteile das vorbereitete Tomaten-Basilikum-Topping großzügig darauf. Serviere die Bruschetta zusammen mit der Feta-Caprese und den anderen Antipasti sofort. Buon appetito!
Nährwerte
Nutrition Facts
Italienische Antipasti-Platte mit Bruschetta und Feta-Caprese
Amount Per Serving
Calories 480Calories from Fat 180
% Daily Value*
Fat 20g31%
Carbohydrates 58g19%
Fiber 10g42%
Protein 28g56%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.