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Chiapudding Grundrezept

Chia Pudding Grundrezept - vegan

Diesen veganen Chiapudding mit Soja Joghurt wirst du lieben. Er ist schnell gemacht und ein gesundes und vollwertiges Frühstück.
5 von 1 Bewertung
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Zubereitungszeit 5 Minuten
Wartezeit 2 Stunden
Portionen 1
Calories 227 kcal

Zutaten
  

  • 20 g Chia Samen
  • 150 g Soja Joghurt ungesüßt
  • 1 TL Ahornsirup

Weitere Zutaten

  • 70 g geforene Himbeeren
  • 30 g Beeren nach Wahl Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren

Anleitung
 

  • Chia Samen in ein Gefäß geben und Joghurt dazu geben. Alles gut verrühren und mit Ahornsirup süßen.
  • Himbeeren auftauen lassen und auf dem Joghurt verteilen.
  • Für mindestens 2 Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank stellen und quellen lassen.
  • Mit frischen Beeren servieren.

Nährwerte

Nutrition Facts
Chia Pudding Grundrezept - vegan
Amount Per Serving
Calories 227 Calories from Fat 90
% Daily Value*
Fat 10g15%
Carbohydrates 10.6g4%
Protein 10.5g21%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Schon ausprobiert?Lass mich wissen, wie es war!