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–+ servings
High Protein Himbeer Smoothie

Himbeer Smoothie mit Quark

Proteinreicher Smoothie mit Quark und Himbeeren. Super einfach zubereitet!
3.13 von 8 Bewertungen
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Koch-/Backzeit 5 Minuten
Gericht Getränke, Smoothie
Küche Amerikanisch
Portionen 1
Calories 186 kcal

Ingredients
  

  • 100 gr Himbeeren
  • 100 gr Quark
  • 15 gr Ahornsirup
  • 50 ml frischgepresster Orangensaft
  • 100 ml Wasser

Anleitung
 

  • Die Himbeeren zusammen mit Quark, Wasser, Ahornsirup und dem Orangensaft cremig pürieren und direkt servieren.

Nährwerte

Nutrition Facts
Himbeer Smoothie mit Quark
Amount Per Serving
Calories 186 Calories from Fat 6
% Daily Value*
Fat 0.7g1%
Carbohydrates 23.8g8%
Protein 15.2g30%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Video Anleitung

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