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Tiramisu Over night oats

Tiramisu Overnight Oats – vegan

Dieses leckere und gesunde Frühstück aus Haferflocken, die an Tiramisu erinnern musst du probieren! Es ist wirklich unfassbar lecker.
4 von 2 Bewertungen
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Zubereitungszeit 5 Minuten
Gericht Dessert, Frühstück, Nachspeise
Portionen 1 Person
Calories 331 kcal

Ingredients
  

Overnight Oats

  • 50 g geschrotete Haferflocken
  • 50 ml Mandelmilch
  • 50 ml kalter (koffenfreier) Kaffee
  • 1 TL Mandelmus
  • 1 TL Kokosblütenzucker

Topping

  • 3 EL Soja Joghurt Vanille oder Kokosjoghurt mit etwas Vanille Extrakt
  • ½ TL Kakaopulver

Anleitung
 

  • Haferflocken, falls noch nicht geschehen schroten. Das klappt am besten mit einem Mörser oder einer Kaffeemühle.
  • Nun Hafermehl in ein kleines Gefäß geben und mit Milch und Kaffee übergießen.
  • Gut verrühren und Mandelmus sowie Kokosblütenzucker hinzufügen.
  • Haferflocken über Nacht oder 1-2 Stunden quellen lassen.
  • Anschließend mit veganem Joghurt toppen und mit Kakaopulver bestäuben.

Nährwerte

Nutrition Facts
Tiramisu Overnight Oats – vegan
Amount Per Serving
Calories 331 Calories from Fat 95
% Daily Value*
Fat 10.6g16%
Carbohydrates 45.5g15%
Protein 11g22%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword Kokosblütenzucker, Mandelmilch, Porridge
Schon ausprobiert?Lass mich wissen, wie es war!