Autor: genussdeslebens

Loubia: Weiße Bohnen Eintopf Rezept – Marrokanisch

Loubia: Weiße Bohnen Eintopf Rezept – Marrokanisch

Dieses tolle Rezept habe ich aus Marrakesch/ Marokko mitgebracht. Dort hab ich das erste Mal diese eingekochten weißen Bohnen gegessen. Das ist ein so simples Rezept und trotzdem schmeckt es richtig lecker. Die vielen Gewürze machen die Bohnen zu einem schmackhaften Gericht, welches einfach und 

Vegetarisches indisches Curry Rezept mit Kokosmilch und Cashewkernen

Vegetarisches indisches Curry Rezept mit Kokosmilch und Cashewkernen

Dieses Kokos-Cashew Curry ist der absolute Traum! Es ist unfassbar cremig und richtig schnell und einfach zubereitet. Es erinnert an das Original Tikka Masala, da es auch mit Joghurt zubereitet wird. Ich verwende jedoch statt Naturjoghurt statt Soja-Joghurt, somit ist es sogar komplett vegan. Das 

Gesunder grüner Smoothie für Einsteiger einfach und lecker

Gesunder grüner Smoothie für Einsteiger einfach und lecker

Ein gesunder und grüner Smoothie für Einsteiger Grüne Smoothies stellen eine sehr einfache und auch natürliche Art dar, vielfältige und unverarbeitete Nährstoffe in leckere Lebensmittel zu verwandeln, die sehr gesund sind. Gerader für Einsteiger gibt es hierbei viele Rezepte, um einen solchen Smoothie in Grün 

Gesunder Schoko Smoothie mit Banane und Erdnussbutter – vegan

Gesunder Schoko Smoothie mit Banane und Erdnussbutter – vegan

Dieser Smoothie ist mein absoluter Favorit! Er ist so unglaublich lecker – den dürft ihr auf keinen Fall verpassen. Das herbe des Kakaos, das Süße der Banane und das salzige der Erdnussbutter passen einfach perfekt zusammen. Kalorien: 363 Fett: 13,7g Eiweiß: 9,5g Kohlenhydrate: 43,2g

Gnocchi Auflauf mit Gemüse und Schafskäse – vegetarisch

Gnocchi Auflauf mit Gemüse und Schafskäse – vegetarisch

Leckerer Gnocchi vom Blech. Dieser tolle Gnocchi Auflauf mit Gemüse ist ruckzuck zubereitet und somit perfekt für ein schnelles und gesundes Abendessen. Gemüse klein schnippel, ab auf das Backblech und fertig ist das Abendessen! 790 Kalorien pro Portion 83g Kohlenhydrate 23g Eiweiß 37g Fett   

Gesundes Smoothie Rezept zum Frühstück mit Haferflocken

Gesundes Smoothie Rezept zum Frühstück mit Haferflocken

Der  gesunde Frühstücks-Smoothie ist durch seinen hohen Eiweißgehalt ein perfekter Start in den Tag. Quark und Haferflocken sorgen dafür, dass dich der Smoothie lange satt hält und du von Heißhunger-Attacken verschont bleibst. Die im Rezept enthaltenen Wildheidelbeeren sorgen zudem für viel Vitamin C und sind 

Grüner Smoothie Abnehm Rezept für Abends

Grüner Smoothie Abnehm Rezept für Abends

Du möchtest abnehmen und hast am Abend keiner Lust mehr auf aufwendiges kochen? Dann ist dieser gesunde grüne Smoothie genau das Richtige für dich. Ähm ja richtig gelesen GRÜN – auch wenn er nicht so sonderlich grün aussieht enthält dieser Smoothie viele wertvolle grüne Zutaten. 

Grüner Smoothie Rezept mit Spinat und Minze

Grüner Smoothie Rezept mit Spinat und Minze

Dieser Smoothie schmeckt nicht nur mega lecker, sondern ist auch noch richtig gesund, da er viel grünes Blattgemüse enthält. Das lässt die Haut strahlen und hält fit und vital. Du kannst natürlich je nach belieben mit den Mengenangaben variieren – je nachdem wie süß du 

Spargel Lachs Sahne Sauce zu Nudeln

Spargel Lachs Sahne Sauce zu Nudeln

Dieses leckere Rezept mit weißem Spargel und Lachs wird mit Sicherheit jedem schmecken der Fisch mag. Die Soße aus weißem Spargel, Sahne, Parmesan und Lachs ist einfach ein Highlight. Dazu habe ich Rigatoni verwendet. Ihr könnt aber natürlich auch andere Nudeln verwenden. Auch gut passen 

Vegetarische Paella mit Tofu

Vegetarische Paella mit Tofu

Paella kennt man eigentlich nur mit Fisch und Garnelen. Aber wie wäre es einmal mit einer vegetarischen Variante der spanischen, würzigen Paella?! Dieses leckere Reisgericht kommt lediglich mit Erbsen und Paprika aus und schmeckt trotzdem wunderbar. Als Highlight habe ich noch etwas marinierten Tofu und