Ernährung für gesunde Haut: Diese Lebensmittel solltest du kennen

Ernährung für gesunde Haut: Diese Lebensmittel solltest du kennen

Ernährung für schöne Haut: Diese Lebensmittel solltest du kennen Du bist davon überzeugt, dass du deiner Haut mit der richtigen Ernährung etwas Gutes tun kannst? Da liegst du richtig. Mit den richtigen Lebensmitteln erfährt deine Haut Pflege und Wellness. Wie sollte denn schöne Haut aussehen 

Warum vegetarische Ernährung immer beliebter wird

Warum vegetarische Ernährung immer beliebter wird

Was die Ernährung in Deutschland angeht, ist ein klarer Trend zum vegetarischen zu erkennen. Dabei sind es nicht nur ältere Personen, die auf einen Fleischkonsum verzichten, sondern auch vermehrt die jüngere Altersgruppe, die sich gesund ernähren möchte. Etwa 10 Prozent der Bevölkerung in Deutschland gelten 

Vegetarier werden: Die besten Tipps für Einsteiger

Vegetarier werden: Die besten Tipps für Einsteiger

Wer Vegetarier werden möchte, muss sich zwangsläufig Gedanken über seine Gewohnheiten machen müssen. Hier sind ein paar Tipps, die dabei helfen können Vegetarier zu werden: 1. Auf Ersatzprodukte umsteigen Kommen wir zum ersten der nachfolgenden Tipps. Wer regelmäßig und gerne Fleisch konsumiert und sich jetzt 

Kefir das neue Kultgetränk mit Milchsäurebakterien

Kefir das neue Kultgetränk mit Milchsäurebakterien

Kefir ist ein Milchgetränk, das aus fermentierter Ziegen- oder Kuhmilch hergestellt wird. Bei dieser Herstellung wird ein Kefirpilz, der auch Kefirknöllchen genannt wird, der Milch zugesetzt. Auf diese Weise wird der Milchzucker vergärt, zersetzt und das enthaltene Kasein bewirkt die Bildung von Milch- und Kohlensäure 

6 Fehler bei der vegetarischen Ernährung

6 Fehler bei der vegetarischen Ernährung

Vegetarisch ist nicht gleich gesund: Sechs mögliche Fehlerquellen einer fleischlosen Ernährung Vegetarisch heißt nicht gleich gesund. Wenn du die nachfolgenden Tipps beachtest, steht der ausgewogenen pflanzlichen Ernährung jedoch fast nichts mehr im Wege. Achte auf deine Eisenzufuhr Eisen ist unter anderem elementar für die Blutbildung, 

Günstiges saisonales Gemüse im Herbst

Günstiges saisonales Gemüse im Herbst

Auf den warmen Sommer folgt langsam aber sicher der Herbst. Im Zuge dessen, kommt es saisonal auch zu Unterschieden bei den Gemüsesorten. Während im Sommer Sorten wie Tomaten, Gurken oder Paprika regional erwerbbar sind, erscheinen in Richtung Herbst Sorten wie Rote Bete, Kürbis oder Grünkohl 

Eisenquellen für Vegetarier

Eisenquellen für Vegetarier

Mehr Power für Vegetarier durch Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln Eisen ist eines der lebenswichtigen Mineralien und Spurenelemente, die den menschlichen Körper gesund und vital halten. Es sorgt für den Sauerstofftransport im Organismus. Empfohlen werden für den weiblichen Körper täglich 15 Milligramm, ein männlicher braucht 10 

Warum du grüne Säfte trinken solltest?

Warum du grüne Säfte trinken solltest?

Warum du grüne Säfte trinken solltest Viele schreckt die Farbe ab, grüne Säfte sind jedoch durch ihren Gehalt an Chlorophyll um ein Vielfaches gesünder als andere Fruchtsäfte. Sie enthalten hochkonzentrierte Vitalstoffe, wie Vitamine, organische Mineralstoffe, wichtige Ballaststoffe, aktive Enzyme, sekundäre Pflanzenstoffe und bioverfügbare Spurenelemente. Mit 

Eiweißquellen für Vegetarier + vegetarische Rezepte

Eiweißquellen für Vegetarier + vegetarische Rezepte

Fleischlose Ernährung ist nach wie vor ein brandaktuelles Thema. Gerade unter dem Aspekt der Ethik und der Verantwortung gegenüber den Tieren, sowie den nicht abstreitbaren, gesundheitlichen Vorteilen einer vegetarischen Ernährung. Eine der Fragen, die in diesem Zusammenhang früher oder später immer wieder auftaucht ist, wie 

Kooperation

Kooperation So könnte eine gemeinsame Kooperation aussehen Hier sind einige vergangene Kooperationen aufgelistet, wie eine gemeinsame Kooperation aussehen könnte. Gerne bereite ich mit Ihren Produkten ein leckeres Gericht zu oder stelle dieses persönlich vor. Über Genuss des Lebens   Hi, ich bin Janine und stecke