Teile dein Lieblingsrezept

Jetzt bewerten!
[Total: 0 Average: 0]

Der  gesunde Frühstücks-Smoothie ist durch seinen hohen Eiweißgehalt ein perfekter Start in den Tag. Quark und Haferflocken sorgen dafür, dass dich der Smoothie lange satt hält und du von Heißhunger-Attacken verschont bleibst. Die im Rezept enthaltenen Wildheidelbeeren sorgen zudem für viel Vitamin C und sind reich an Antioxidantien.

Gesundes Smoothie Rezept zum Frühstück mit Haferflocken

Nährwertangaben:

347 Kcal
50g Kohlenhydrate
13,1g Eiweiß
7,3g Fett

Um den Smoothie möglichst cremig zu bekommen verwende ich den Vitamix. Das ist ein Hochleistungsmixer mit ca. 30.000 Umdrehungen. Der Vitamix ist hier erhältlich.

Folge mir auf Instagram: @genussdeslebens

Gesundes Smoothie Rezept zum Frühstück mit Haferflocken

Gesundes Smoothie Rezept zum Frühstück mit Haferflocken

Stimm ab!
Zubereitungszeit 5 Min.
Portionen 1

Equipment

Gesundes Smoothie Rezept zum Frühstück mit HaferflockenGesundes Smoothie Rezept zum Frühstück mit Haferflocken
Vitamix

Zutaten
  

  • 70  g Heidelbeeren
  • 300 ml Mandelmilch  
  • 30 g Magerquark  
  • 50 g Haferflocken  
  • 1/2 Banane 

Anleitung
 

  • Alle Zutaten in einem Mixer cremig pürieren.
Schon ausprobiert?Lass mich wissen, wie es war!